Wat doet Tai chi?

Met Tai chi ontwikkelt men vooral een groter lichaamsbewustzijn en het zet je met de voeten op de grond. Het werkt ontspannend, verhelderend en is heerlijk om te doen!

Het bevordert de bloedsomloop en spijsvertering, zorgt voor soepeler spieren en pezen, lossere gewrichten, vermindert rug/nekklachten en verbetert de lichaamshouding. Het verhoogt concentratievermogen, alertheid en ontspannenheid en werkt als zodanig stress relativerend.

Fysieke verandering heeft ook invloed op je gedrag. Het verandert je manier van bewegen en staan in velerlei opzichten: zowel fysiek als mentaal. Het geeft en vraagt respect van de ander.

Tai chi kan je je leven lang doen. Het is voor jong en oud.